Semaglutidová kapsulaje nový typ perorálneho hypoglykemického liečiva a patrí do agonistov receptora podobného glukagónu -1 (GLP -1). Simuláciou hormónu GLP -1 prirodzene vylučovaným ľudským telom má viac funkcií, ako je regulácia cukru v krvi a kontrola hmotnosti, poskytuje pohodlnú a účinnú možnosť liečby pre diabetických pacientov, najmä pacientov s cukrovkou 2. typu.
S nepretržitým nárastom globálnej prevalencie cukrovky sa každý deň zvyšuje dopyt po hypoglykemických liekoch. Ako nový typ perorálneho hypoglykemického lieku má tento produkt výhody, ako je pohodlie a účinnosť, a pritiahol pozornosť veľkého počtu pacientov a lekárov. Najmä u pacientov, ktorí sú rezistentní na injekčnú terapiu, tento produkt ponúka lepšiu možnosť liečby. Okrem toho, keď ľudia venujú stále viac a viac pozornosti riadeniu zdravia a hmotnosti, vyhliadky na aplikáciu v oblasti chudnutia sú tiež veľmi široké.
|
|
|
Polotovo
Základné stravovacie princípy
Semaglutidové kapsulysú GLP -1 agonista receptora a zohrávajú dôležitú úlohu pri liečbe cukrovky a obezity typu 2. Aby sa zabezpečila účinnosť lieku a znížila sa vedľajšie účinky, mali by sa nasledujúce základné stravovacie zásady dodržiavať počas obdobia jeho užívania:
Vyvážená výživa a kontrola kalórií
Personalizovaný výpočet kalórií
Bazálna rýchlosť metabolizmu (BMR) bola vypočítaná na základe hmotnosti jednotlivca, veku, pohlavia, výšky a dennej úrovne aktivity a celkové výdavky kalórií (TDEE) boli stanovené v kombinácii s dennou úrovňou aktivity. V rámci cieľa chudnutia sa odporúča znížiť príjem kalórií o 5 0 0 až 1, 000 kalórie za deň, aby sa dosiahla zdravá miera chudnutia 0,5 až 1 kilogram týždenne.
Primeraná distribúcia živín
Proteín by mal predstavovať 20% až 30% z celkových kalórií. Lean Mäso, ryby, fazuľa, vajcia a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku by mali mať prednosť, aby pomohlo udržiavať svalovú hmotu a zvýšiť sýtosť. Obsah tuku je 20% až 35%. Výber nenasýtených zdrojov mastných kyselín, ako je olivový olej, ľanový olej, rybí olej, orechy a semená, je prospešné pre kardiovaskulárne zdravie. Sacharidy tvoria 40% až 50%. Je vhodné uprednostňovať potraviny s nízkym indexom glykemického indexu (GI), ako sú celé zrná, strukoviny a zelenina, ktorá nie je k dispozícii, čo môže pomôcť pri kontrole hladiny cukru v krvi.
Výber potravín a výživa
Uveďte prioritu zdrojom uhľohydrátov bohatých na vlákninu v potrave, ako sú ovos, hnedá ryža, quinoa, zelenina a ovocie. Vlákna z výživy môže zvýšiť sýtosť, spomaliť absorpciu uhľohydrátov, zabrániť vysokým hladinám cukru v krvi a účinne zmierniť zápchu.
Proteín je dôležitou súčasťou tela a pomáha udržiavať svalovú hmotu a zvyšovať sýtosť. Odporúčané potraviny zahŕňajú kuracie prsia, morku, losos, tuniak, čierne fazule, cícer atď. Je však potrebné venovať pozornosť kontrole príjmu, aby sa predišlo zhoršeniu zápchy a nevoľnosti v dôsledku nadmerného príjmu bielkovín.
Vyberte si zdravé zdroje tukov, ako je olivový olej, ľanový olej, rybí olej, orechy a semená. Tieto potraviny obsahujú esenciálne mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie.
Potraviny s vysokým obsahom cukru môžu spôsobiť rýchle stúpanie hladiny cukru v krvi, čím sa zvyšuje zaťaženie tela. Potraviny s vysokým obsahom tuku nielen zvyšujú príjem kalórií, ale môžu tiež zhoršiť nežiaduce reakcie v gastrointestinálnom trakte. Potraviny s vysokým obsahom môžu ovplyvniť krvný tlak a poškodiť kardiovaskulárne zdravie. Mali by sa vyhnúť rafinované uhľohydráty, ako je biely chlieb, biela ryža, sušienky a pečivo, ako aj vyprážané potraviny a iné potraviny s vysokým obsahom tuku.
Pikantné jedlo môže dráždiť gastrointestinálny trakt a zhoršiť gastrointestinálne nepohodlie spôsobené semaglutidom. Nadmerný príjem soli ovplyvňuje iba krvný tlak, ale môže tiež zhoršiť príznaky, ako je opuch v tele.
Stravovacie návyky a životný štýl
Mať pravidelnú stravu
Vyhnite sa prejedaniu a nadmernému stravovaniu. Odporúča sa mať tri jedlá denne v pravidelných časoch a vo vhodnom množstve. Ak je to potrebné, môžete mať malé občerstvenie na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi a zníženie hladu. Jedenie malých jedál často pomáha spomaľovať mieru chudnutia, zabrániť podvýžive a spomalené metabolizmus a znižuje záťaž gastrointestinálneho traktu.
Zabezpečiť primeraný príjem vody
Udržiavanie primeraného príjmu vody je rozhodujúce pre metabolizmus a rozklad tukov. Odporúča sa piť každý deň najmenej 8 pohárov vody alebo upravovať podľa hmotnosti a úrovne aktivity jednotlivca. Prijatie dostatočného množstva vody môže pomôcť zmierniť príznaky tráviaceho traktu, ako je zápcha. Môžete určiť, či ste dehydratovaní farbou moču. Ak je váš moč tmavom žltý a má silnú vôňu, musíte zvýšiť príjem vody.
Vyvarujte sa pitia alkoholu
Pitie príliš veľa alkoholu je škodlivé pre všetkých. Pri užívaní semaglutidu by ste mali venovať viac pozornosti príjmu alkoholu. Odborníci naznačujú, že muži by mali piť viac ako dve poháre alkoholu za deň a ženy nie viac ako jeden. Jesť veľké množstvo mastného jedla a pitie alkoholu naraz môže spôsobiť zvracanie a iné nežiaduce reakcie.
Kombinujte ho s miernym cvičením
Hoci semaglutid je užitočný pri chudnutí, dôležitosť cvičenia by sa nemala ignorovať. Kombinácia aeróbneho cvičenia s silovým tréningom môže zvýšiť rýchlosť metabolizmu, budovať svalovú hmotu a ďalej podporovať účinok chudnutia. Odporúča sa zapojiť 150 minút aeróbneho cvičenia so strednou intenzitou týždenne, ako je svižná chôdza, plávanie alebo cyklistika v kombinácii s primeraným množstvom tréningu odporu.
Zaobchádzanie s osobitnými okolnosťami
Ráno znížená chuť
Niektorí ľudia môžu ráno po tom, čo vzali semaglutid, pokles chuti do jedla. V takýchto prípadoch nie je potrebné nútiť sa raňajkovať. Je však potrebné zabezpečiť, aby sa každý deň konzumovali dostatočné množstvo živín a časy jedla sa môžu primerane upraviť.
Riešenie vedľajších účinkov
Bežné vedľajšie účinky semaglutidu zahŕňajú nevoľnosť, zvracanie, hnačku, zápchu atď. Je vhodné mať ľahkú stravu a vyhnúť sa pikantným potravinám. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, môžete do dennej stravy pridať bielkoviny, zeleninu, celé zrná a dostatok vody, aby ste pomohli znížiť zbytočné vedľajšie účinky.
Monitorovanie
Počas procesu chudnutia pravidelne sledujte svoju hmotnosť a fyzické ukazovatele a upravte svoj stravovací a cvičebný plán podľa skutočnej situácie. Uistite sa, že proces chudnutia je bezpečný a efektívny. Ak dôjde k abnormálnym podmienkam, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Vzťah s metódami diéty a zvládania
Táto kapsula, ako GLP -1 agonista, hrá dôležitú úlohu pri liečbe cukrovky a obezity typu 2. Ak to však vezmeme, môže spôsobiť sériu vedľajších účinkov a tieto vedľajšie účinky úzko súvisia s stravou. Pochopenie tohto spojenia a prevzatie zodpovedajúcich protiopatrení je rozhodujúce pre zabezpečenie účinnosti liekov a znižovanie vedľajších účinkov.
Spojenie s diétou
Gastrointestinálne nepohodlie
Najbežnejšie vedľajšie účinkysemaglutidové kapsulysú gastrointestinálne nepohodlie, vrátane nevoľnosti, zvracania, hnačky, zápchy a bolesti žalúdka atď. Tieto príznaky môžu súvisieť s reguláciou gastrointestinálnej aktivity liečivami a strava je dôležitým faktorom ovplyvňujúcim gastrointestinálne zdravie. Vysoký tuk, vysokohorské, korenené a dráždivé potraviny môžu zhoršiť gastrointestinálne nepohodlie, pretože tieto potraviny sa ťažko strávia a môžu dráždiť gastrointestinálnu sliznicu, čím sa zvyšuje zaťaženie gastrointestinálneho traktu.
Riziko hypoglykémie
Aj keď riziko hypoglykémie, keď sa táto kapsula používa sama, je relatívne nízke, riziko hypoglykémie je vyššie, keď sa používa v kombinácii s inými hypoglykemickými liekmi. Nepravidelná strava alebo nadmerná diéta môžu viesť k nízkej hladine cukru v krvi, čím sa vyvolávajú hypoglykemické príznaky, ako sú búšenie, potenie a triaskanie rúk.
Alergické reakcie
Aj keď strava nie je priamou príčinou alergickej reakcie na túto kapsulu, niektoré potraviny môžu zhoršiť alergické príznaky. Napríklad korenené a dráždivé potraviny môžu dráždiť príznaky kože a zhoršiť príznaky, ako je svrbenie a začervenanie spôsobené alergiami.
Opatrenia na riešenie súvislosti medzi stravou a vedľajším účinkom kapsúl semaglutidu
Upravte štruktúru diéty
Znížte príjem potravín s vysokým obsahom tuku
Potraviny s vysokým obsahom tuku nielen zvyšujú príjem kalórií, ale môžu tiež zhoršiť nežiaduce reakcie v gastrointestinálnom trakte. Pacienti by sa mali vyhnúť konzumácii potravín s vysokým obsahom tuku, ako sú vyprážané potraviny a mastné mäso, a zvoliť si nízkym obsahom tuku a zdravých zdrojov tuku, ako je olivový olej a rybí olej.
Ovládajte príjem potravín s vysokým obsahom cukru
Potraviny s vysokým obsahom cukru môžu spôsobiť rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo nevedie k kontrole cukru v krvi u diabetických pacientov. Pacienti by sa mali vyhnúť konzumácii rafinovaných uhľohydrátov, ako je biely chlieb a biela ryža, a zvoliť si uhľohydráty s nízkym obsahom glykemického indexu (GI), ako sú celé zrná a fazuľa.
Vyvarujte sa pikantným a dráždivým potravinám
Pikantné a dráždivé potraviny môžu dráždiť sliznice gastrointestinálneho traktu a zhoršiť gastrointestinálne nepohodlie. Pacienti by sa mali vyhnúť jedlu pikantných potravín, ako sú chilli papriky, korenie sichuan a zázvor, ako aj stimulovať nápoje, ako je alkohol a káva.
Zvýšiť príjem vlákniny
Vlákna v potrave pomáha zvyšovať sýtosť, spomaľuje absorpciu uhľohydrátov, zabraňuje vysokej hladine cukru v krvi a účinne zmierňuje zápchu. Pacienti by mali jesť viac zeleniny, ovocia, celých zŕn a iných potravín bohatých na vlákninu v potrave.
Mať pravidelnú stravu
Jesť v pravidelných intervaloch a v pevných množstvách
Pacienti by mali udržiavať pravidelný stravovací zvyk, jesť v pravidelných intervaloch a v pevnom množstve a vyhnúť sa prejedaniu alebo nadmernej diéte. To pomáha udržiavať stabilné hladiny cukru v krvi a znižuje riziko hypoglykémie.
Jesť malé jedlá často
U pacientov so závažnými gastrointestinálnymi nepohodlie je možné prijať spôsob jesť malé jedlá. Denné jedlo rozdeľte na malé porcie a často máte malé jedlá, aby ste znížili zaťaženie gastrointestinálneho traktu.
Zabezpečiť primeraný príjem vody
Prijatie dostatočnej vody pomáha udržiavať normálny metabolizmus tela a zmierňuje príznaky gastrointestinálneho nepohodlia, ako je zápcha. Pacienti by mali každý deň zabezpečiť primeraný príjem vody, aby sa predišlo dehydratácii.
Úpravy výživy pre konkrétne vedľajšie účinky
Nevoľnosť a zvracanie
Ak sa vyskytnú príznaky, ako je nevoľnosť a zvracanie, pacienti si môžu zvoliť ľahké a ľahko stráviteľné potraviny, ako sú kaša proso a rezance. Vyhýbajte sa konzumácii mastných, korenených a dráždivých potravín, aby ste zabránili zhoršeniu príznakov.
Hnačka
Hnačka môže spôsobiť stratu vody a nerovnováhu elektrolytov v tele. Pacienti by mali včas doplňovať vodu a elektrolyty. Môžu piť vhodné množstvo ľahkej slanej vody, ovocných šťavy alebo orálnych rehydratačných solí. Zároveň sa vyhnite jedlom potravín s vysokým obsahom vlákniny, aby ste zabránili zhoršeniu príznakov hnačky.
Zápcha
Ak trpia zápchou, pacienti by mali zvýšiť príjem vlákniny v potrave a konzumovať viac zeleniny, ovocia a iných potravín bohatých na vlákninu v potrave. Zároveň môže zabezpečenie primeraného príjmu vody pomôcť zmierniť zápchu.
Monitorovanie
Vlastný monitorovanie
Pacienti by mali dôkladne sledovať svoje fyzické reakcie, ako sú hladina cukru v krvi a gastrointestinálne príznaky. Jeden je možné udržať diétny denník na zaznamenávanie denného príjmu potravy, objemu cvičenia a fyzických reakcií, aby sa okamžite identifikoval vzťah medzi stravou a príznakmi a vykonal úpravy.
Pravidelné následné návštevy
Pacienti by mali navštíviť nemocnicu na pravidelné následné návštevy a informovať lekára o svojich výživových úpravách a fyzických reakciách. Lekári môžu upraviť dávkovanie liekov a diétne odporúčania založené na špecifických podmienkach pacientov, aby sa zabezpečila bezpečnosť a účinnosť liečby.
Populárne Tagy: kapsula semaglutidov, dodávatelia, výrobcovia, továreň, veľkoobchod, nákup, cena, hromadný, na predaj